トレーニングの５つの法則

筋トレなど

のトレーニングには、５つの法則があると言われています。

これは、気功、氣のトレーニングを行う上でも理解しておくと良いものになります。

ページを加筆修正してみました。

氣功、氣のトレーニングについて