ベーシックコース【武息と陽気の発生】（モニター価格あり）～純粋なプラスの氣「陽氣」を身体の内側から発生させ元気を手に入れる～
この講座では、
小周天の前に行う陽気についての理解を深めて、陽気の発生法や武息を身に付ける
ことを目標にしています。
またこの講座でお伝えするトレーニングを継続することにより、
・丹田（下丹田）の開発・強化
・エネルギッシュな肉体と安定した精神
・行動力
・精力増強
・若返り
などに良い影響を与えることが期待できます。
また陽気を発生させることができるようになると、
周囲の人もあなたの影響を受けてエネルギッシュになっていきます。
＜詳細（小周天を達成するために）＞
仙道、氣功は小周天が重要視されます。
まずは小周天に取り組むことで、氣が満ちた状態となり、
肉体面・精神面の健康を手に入れることができると言われます。
小周天の経絡を開いていくためには、
陽氣という、熱感を伴った氣を発生させそれを小周天ルートに通していくのが効果的です。
多くの方がこの陽氣をうまく発生させることができずに行がストップします。
講座では、意識の集中、イメージ、呼吸法などで陽気の発生を行います。
陽氣を発生することが出来るようになるだけでも、
肉体の活性、若返り、精力増強の効果が期待できます。
身に付けるには順番に進めていく必要がありますので、
分かりやすく、お伝えしていきます。
【武息と陽気の発生（基礎編）】
〇日時：
・２０２４年８月１２日（月曜日）２０：００～２１：００
※ZOOMでの開催となります。
〇担当講師：なんまる
〇講座内容について
この講座では、【下丹田（下腹）に陽気を発生させる呼吸法である武息】について学んでいきます。
・基礎知識
・呼吸法の実践
・下丹田開発トレーニング
・質疑応答
〇参加費 ：税込４０００円（モニター価格：税込２０００円）
＜モニター価格について＞
※初回受講の方が対象です。
※受講後3日以内、100文字程度の感想文提出をお願いしております。
※いただいた感想は明氣功会のブログやホームページ、SNSなどで紹介させていただくことがあります。
【武息と陽気の発生（実践編）】
〇日時：
・２０２４年８月１２日（月曜日）２１：１５～２２：００
※ZOOMでの開催となります。
〇担当講師：なんまる
〇講座内容について
この講座では【基礎編で習得した呼吸法を実践】し実際に陽気の発生を目指していきます。
・基礎編の復習（準備運動を兼ねる）
・武息と手を用いて陽気の発生を行う
・武息のみで陽気の発生を行う
・簡単なフィードバック、質疑応答
〇参加費 ：税込３０００円（モニター価格：なし）
＜以下は（基礎編）（実践編）共通です＞
〇定員：１０名
〇申込締切：各講座開催日の３日前まで
〇お申込み方法：お問い合わせページよりメールもしくはLINEにて申し込みください。
https://blog.mei-qigong.jp/?page_id=28
・氏名
・可能であれば電話番号（急なご連絡にお使いする場合があります）
・受講講座（基礎編、実践編を明記してください）
・紹介者
・その他（何をされている、今のお悩みなど）
ご連絡をいただきましたら、２～３日以内に返信と入金先のご連絡をいたします。
入金確認後、ZOOMの招待リンクをおくらせていただきます。
２～３日たっても返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡くださいませ。
当日の進行をスムーズにするために、こちらのページをご確認ください。
▼講座規約 https://blog.mei-qigong.jp/?page_id=95https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
▼Zoomの登録（無料） https://zoom.us/jp-jp/meetings.html ▼Zoom使い方解説サイト https://zoom-tatsujin.com/using/
〇その他
当講座の効果を高めるにはリラックスすることが重要です。
ベーシックコース「リラックス講座」も合わせてご検討ください。
【基礎編を受講された方の感想】
（ＨＮ：「くうねる」様より）
兼ねてより興味のある「武息」のレッスンを、
友人と2人で受講させて戴き、
あっという間の60分でした。
「武息」のレッスンは第一回目と言う事で、
盛り沢山の内容で、
なんまるさんが、
熱心にレッスンして下さる熱意を感じて、
私もとても集中出来ました。
なんまるさんが最後に、
「一生懸命、お伝えさせて戴きました」と言われたのが、
とても印象的でした。
(私も一生懸命、全力で、全身全霊で生きると日頃から思っているので)一緒に受けた友人も、
武息のレッスンと、
なんまるさんの
優しい雰囲気と、
熱意に、
とても喜んでおりました。
引き続きレッスンを、受講させて戴きたいと存じます。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。
（ＨＮ：「しんしん」様より）
氣の修練は久しぶりでしたのでとても楽しく学ばせていただきました。
なんまる様の講義は初めてとの事でしたが、声も聞き取りやすくテンポも軽快で良い講義だったと思います。
内容は項目数が多いのでついていくのが大変でしたけど資料が丁寧だったので、復習で理解が進んだように思えます。
呼吸自体はまだ慣れてないのでぎこちなかったですが、これからの練習次第ですね。
当日の夜はベッドに入っても腹に圧力感があり、膨満感が続き、なかなか寝付けませんでした。
翌朝は気持ち良く起床しました。
下腹部は全体が暖かくなり、下丹田をはっきりと感じとれません。これからですね。
（ＨＮ：「ハセトコ」様より）
改めて、呼吸の大切な事が理解出来ました。
今回のように講習を受けて腑に落ちる事が、沢山ありました。
やはり、説明を受けてから呼吸をして行くのと確信が、持てない状況でやるのとは、全然違うとおもいました。
特にマグマを丹田にイメージして行くシーンは、今迄上手く出来た事が有りませんでした。
今回の講習をキッカケにもう少し上手に出来るイメージが、湧きました。
コツコツ、続けて行くと変化に気づいて行けますよ。とのアドバイスに心強く感じました。
なんまるさんの分かり易い説明に
講習を受けて良かったと思いました。
是非また、次の講習を受けて見ようと思いました。